Если вопрос, как подготовиться к сессии, заставляет вас нервничать, повышает уровень тревожности и лишает психического равновесия, вам обязательно нужно купить бензопилу. Зачем? Об этом вы узнаете из нашей статьи.
Перед вами – 7 действенных советов на тему подготовки к сессии . Если уж вам пришлось стать главным героем фильма ужасов под названием «Сессия грядёт», не выбирайте роль жертвы. Не бойтесь сессии, пусть сессия боится вас!
Честное слово, ну не так уж страшна сессия, как её малюют! Что страшит больше всего? Психологи утверждают: 1) неизвестность; 2) невозможность повлиять на ситуацию.
Неизвестность – это фактор, который заставляет ребёнка бояться темноты, а студента-первокурсника – трепетать перед сессией. Как справиться с этой проблемой? (Не с темнотой, а с сессией). Выяснить как можно больше о том, что вас ждёт:
- Узнать, что и когда нужно сдавать (зачёты, экзамены), составить график – это поможет распределить силы. Забить график в компьютер и смартфон, чтобы всегда был под рукой. Для наглядности его можно даже распечатать на листе А3 и повесить на стену.
- Выяснить условия допуска к каждому испытанию. Записать условия прямо в графике, под конкретным экзаменом или зачётом. Например: зачёту к белой магии надо сдать для допуска реферат, к зачёту чёрной – отработать все пропущенные лекции и семинары, к экзамену спецкурсу по метанию файерболов – сдать коллоквиум, к экзамену по приготовлению волшебных зелий – не забыть про три лабораторные, а то эта ведьма сожрёт с потрохами. Примерно так
- С помощью старшекурсников и других источников информации () собрать информацию о том, как проходит сдача того или иного зачёта, экзамена, составить психологические портреты преподов.
- Узнать у старших братьев по разуму, а также у самих преподавателей, какими источниками (лекциями, учебниками, статьями, монографиями) лучше пользоваться для подготовки к экзаменам.
- Точно узнать о том, как сдавать «хвосты», сколько можно «завалить» экзаменов и когда будет дополнительная сессия. Будем надеяться, что эта информация вам не понадобится, но обладание ею снизит чувство тревожности. Ведь если знаешь, ужасная неизвестность (что будет, если я не сдам?!!) превращается в запасной план действий (не сдал? Переходим от плана А к плану Б).
Второй фактор страха – ощущение, что ты не контролируешь ситуацию. Этот фактор, кстати, лежит в основе аэрофобии. Человеку трудно понять, как эта многотонная фиговина держится в воздухе, его мучает ощущение, что он полностью зависим от пилотов и вообще от воздушной стихии, а сам ничего сделать не может. Поэтому один из способов лечения аэрофобии – детальное разъяснение принципов работы самолёта и основ аэродинамики. А уж если человека пустить в кабину «порулить» или усадить рядом с пилотом в небольшом самолёте или вертолёте, он в большинстве случаев перестаёт бояться полёта, так как чувствует себя примерно так же, как рядом с водителем автомобиля.
Понимаете, в чём дело? Нужно обрести контроль над ситуацией. Понять, что и как. Именно отсутствие контроля над ситуацией вызывает страх перед сессией не только у первокурсников, но и у матёрых студиозусов, имевших негативный опыт «зачистки хвостов». Следовательно, для борьбы с растерянностью перед сессией после этапа сбора информации необходимо продумать свои дальнейшие действия:
- Что мне надо сделать, чтобы подготовиться к сессии?
- Где взять нужные учебные материалы?
- Как лучше готовиться к сессии, чтобы всё успеть, какие методы подготовки применять?
Ответы должны носить конкретный, конструктивный характер!
Итак, в целом с паникой справились. Есть готовность к конструктивному решению стоящих задач. Но как, как одолеть эту громаду конспектов, учебников, научных журналов, многотонных собраний сочинений?! Вы собрали информацию о сессии, преодолев неизвестность, но глыба кажется неподъёмной.
Что делать? Брать в руки бензопилу!
Один из основных принципов тайм-менеджмента гласит: чтобы съесть слона, надо приготовить из него груду бифштексов.
Во-первых, сразу приступать к поеданию такой громадины настолько страшно, что хочется отложить это занятие на потом. Задача кажется нереальной (ты же лопнешь, деточка).
- Во-вторых, откусывая то от хобота, то от левой ноги, то от правой, то от области в районе хвоста, вы теряете логику работы. Ешьте бифштексы один за другим, то есть делите работу на конкретные задачи и подзадачи.
- В-третьих, «кусочничая» и надгрызая слона с разных сторон, вы даже при плотно набитом животе будете видеть перед собой почти не уменьшившуюся громадину. Разделение туши на бифштексы позволяет оценить объём проделанной работы.
В общем, составляйте максимально конкретный, разбитый на задачи и подзадачи, план подготовки и сдачи сессии. И – приятного аппетита!
А теперь представьте себя Президентом. Ну, или хотя бы директором крупного предприятия. Если сроки поджимают, гора бифштексов до сих пор нетронута, а преподаватели уже намекают на свободную жизнь вне вузовских стен – вообразите себя антикризисным менеджером.
- Выберите оптимальную стратегию подготовки к каждому из экзаменов и зачётов.
- Выявите приоритеты (самые сложные для вас предметы и темы; зачёты и экзамены самых строгих преподавателей; самые срочные и важные доклады-рефераты). Проведите ранжирование задач по значимости. Нет смысла посвящать львиную долю зачёту у препода, который всем поставит росписи в зачётке, не вслушиваясь в ответы, в ущерб подготовке к сложному экзамену.
- Наладьте поставки. Выясните, у кого можно взять конспекты, можно ли скачать нужные книги в интернете, сколько будет стоить заказ контрольной или шпаргалок у студлансеров (если потребуется).
- Делегируйте часть задач тем, кто может вам помочь. Например, студлансерам. Они с удовольствием помогут вам сгрызть не то что слона, а целого бронтозавра
- Велите переговоры, налаживайте связи. Выходите на контакт с преподавателями. Значительную часть проблем с недопусками можно решить путём переговоров.
- Заведите отчётность. Не только планируйте подготовку к сессии, но и отмечайте пройденные этапы пути.
Кстати, эти навыки пригодятся вам в профессиональной жизни!
Впрочем, многим студентам, готовящимся к сессии, нравится другая роль – роль полководца. Это уже вопрос вкуса и темперамента. Рассматривайте зачёты и экзамены как бои и военные кампании, разрабатывайте личную стратегию и тактику победоносной войны. Решайте, куда бросить основные силы, где наметить прорыв блокады, а где привлечь ресурсы союзников. Студлансеры по ленд-лизу тушёнку не высылают, зато снабжают шпаргалками, докладами, контрольными, лабораторными и рефератами.
Поработайте над мотивацией. Чем сильнее мотивация – тем проще подготовиться к сессии. Определите для себя цели этой подготовки. Напишите, нарисуйте, распечатайте мотиваторы. Развесьте по стенам, вложите в тетради и учебники.
Учтите, что такие цели, как «Не вылететь из вуза», «Не загреметь в армию», «Не получить нагоняй от предков» и даже «Получить стипендию» работают плохо. Выработайте мотивацию, затрагивающую аспекты самореализации, будущих профессиональных достижений. Ну, что-то вроде «Я готовлюсь к сессии, чтобы через десять лет стать классным спецом и купить виллу в Сорренто».
Да, кстати: не начинайте мотиваторы с отрицания. Забудьте о частице «не». Мотиваторы должны быть положительными, утвердительными. Даже примитивное «Остаться в вузе» мотивирует подсознание лучше чем «Не вылететь из вуза», а простое «Сдать сессию» – лучше, чем «Не завалить сессию».
Ещё одна фишка: установите награды. И промежуточные, и глобальную. Это усиливает мотивацию.
Чувствуете, что, несмотря на все мотиваторы, вас затягивает болото скуки? Относитесь к сессии, как к игре. Вас ведь не надо мотивировать на любимые танчики или космолёты, или во что вы там любите играть? Вот и сессия может стать увлекательным квестом – всё зависит от вашего отношения!
Включайтесь в эту игру пораньше! Особенно если в вашем вузе действует балльно-рейтинговая система допусков или попросту преподы очень пристально следят за вашими успехами в течение семестра.
Даже если вы поклонник спринтерской стратегии подготовки к экзаменам (попросту говоря, готовы выучить китайский за ночь), план боёв надо составить заранее. Ведь, помимо подготовки к зачётам и экзаменам, сессия включает ещё множество других моментов. И порой получение допусков ко всем этим экзаменам и зачётам – задача более сложная, чем подготовка ответов.
Недооценка этих моментов нередко приводит к катастрофе очень умных ребят, которые с лёту могут ответить на любой вопрос экзаменатора… И самоуверенно являются на экзамен, не учтя того, что допуска у них нет. Особо опасны для таких студентов преподы-бюрократы, зарывшиеся в груды докладов-рефератов. Ещё опасней преподы-нарциссы, балдеющие от собственных лекций. И, само собой, считающие, что этот восторг должно разделять и всё остальное человечество, а кто прогуливает лекции – враг народа и кандидат на отчисление.
Чтобы успешно подготовиться к сессии и не загреметь к невропатологу, воспользуйтесь этими рекомендациями:
- Изучите методы мнемотехники, концентрации, познакомьтесь с методом ассоциаций и другими интеллектуальными фишками, которые помогут вам лучше усваивать информацию.
- Создайте для себя оптимальные условия работы. Оптимальная температура для занятий составляет 19 – 22 С, влажность – на уровне 50 – 60%. Лучший свет – дневной рассеянный. Сосредоточиться помогают ароматы лимона и эвкалипта. Порядок на столе улучшает концентрацию . Научитесь также говорить твёрдое «нет» гаджетам, соцсетям и иным отвлекающим факторам.
- Оптимизируйте питание. Почаще включайте в рацион , и пореже – пиво и прочие безблагодатные субстанции.
- Спорт – отличный метод восстановления организма после интеллектуальных нагрузок. Он обеспечивает идеальное переключение режимов деятельности.
- Не забывайте про отдых. Не грузите на своего верблюда больше, чем он может вынести, иначе в разгар сессии бедняга может рухнуть под весом соломинки. Но в то же время не забывайте, что отдых – это процесс восстановления сил после труда, а не вместо .
Вы справитесь! Как уже говорилось в начале статьи, не так страшна сессия, особенно если вы вооружены бензопилой, мотиваторами и хорошо работающим мозгом. Одна из проблем, мешающих подготовиться к сессии – драматизация ситуации. Помните, каким страшным казался зверушкам Тараканище из сказки Чуковского?
Он рычит, и кричит,
И усами шевелит:
«Погодите, не спешите,
Я вас мигом проглочу!
Проглочу, проглочу, не помилую».
Звери задрожали,
В обморок упали…
Не падайте оборок, не преувеличивайте масштабность стоящих перед вами задач. Это всего лишь сессия – одна из многих. Нормально всё будет. Прорвётесь!
Первая сессия для студента ознаменована всевозможными открытиями. Это и опыт, и практика. Но в это же время каждого студента преследует невероятный страх перед первой сессией. Пусть в дальнейшем придется еще много раз сдавать экзамены и проходить всевозможные испытания. НО именно первая сессия может стать особенной для студента.
Как правило, первая сессия начинается в конце ноября. Осенняя жуткая погода добавляет трагичности происходящему. постоянное сонное состояние не дает сосредоточиться, а студенческая жизнь мешает все-таки сесть за учебники. Но стоит пересилить себя и начать «быть студентом» в полном смысле слова. Казалось бы, сессия – чего тут такого страшного? Однако многие первокурсники до ужаса боятся именно первой сессии, т.к. чётко не представляют себе, что это такое и с чем её едят. Далее мы подробно вам расскажем о тех хитростях, которые помогут вам стать настоящим студентом.
Секрет первый -учеба
Секрет первый – учиться надо для получения знаний, а не для оценки. Если вы с самого начала своего обучения в университете возьмёте за правило, что в ВУЗе нужно получать знания и лишь изредка валять дурака (совсем без этого ну никак нельзя, так как студенческие годы – это лучшие годы в жизни человека, ну, или одни из самых незабываемых), то тогда проблем со сдачей сессий у вас никогда не возникнет. Так же тут можно дать еще один совет, который основан на том, что студент должен воспринимать свое образование, как платформу для своего будущего, которое будет связано напрямую с профессиональной карьерой. Безусловно, можно стать успешным человеком, вообще не обладая высшим образованием. Но коль уж мы говорим про студенчество, то мы будет варьировать информацией именно с этой точки зрения.
Секрет второй - подготовка
Готовиться к экзаменам надо заранее. Это правило мы освящали уже сотни раз. Но еще раз вернувшись к нему, стоит задуматься о том, что если вы решили стать успешным, то поставьте себе за правило, что готовиться к экзаменам нужно вовремя. НИКОГДА не откладывайте все на потом. Даже если у вас максимально ограниченно время, попытайтесь сделать в нем несколько пауз для занятий. Заблаговременная подготовка не предполагает ежедневного просиживания за книгами и непрекращающейся во времени зубрёжки. Возможно, кому-то и интересно, однако это не для нас, не для прагматичных людей. Нам важен результат, ведь как мы уже неоднократно писали в своих предыдущих статьях, что сейчас всем нужен именно результат. Как он добыт – это другой вопрос. Оценки вам будут выставлять по результатам ваших трудов. Никто вас не будет спрашивать в 21 год, какая у вас была оценка в третьей четверти по русскому языку. НО если вы получаете знания, просто зазубривая информацию, полностью не вникая в ее смысл, то это может стать поводом, чтобы задуматься над тем, правильно ли вообще вы выбрали отрасль знаний.
Чтобы сдать первую сессию, нужно быть дисциплинированным и ответственным.Если вы будете выполнять все свои домашние работы, которые вам задают, и, ко всему прочему, будете ещё ходить практически на все занятия, тогда вам гарантированно обеспечен бонус в виде поблажки во время сессии. Преподаватели тоже подмечают все эти мелочи. Они сразу выделяют для себя группу студентов, которые ведут себя более ответственно по сравнению с другими. Тот студент, который добросовестно учится, а не просто делает вид, что учится, всегда выглядит в глазах преподавателя выше остальной студенческой массы.
То есть вы должны стать тем, кто отличается от остальных, но только в лучшую сторону. Ответственность и дисциплинированность позволяет сгладить трудности предстоящей сессии до 50%. Если выразиться проще, то если вы будете следовать данному правилу, то сессии вообще можно не бояться. Можно даже рассчитывать на заветную оценку автоматом. Если кто-то еще не в курсе, что это такое, то мы готовы пояснить. Оценка «автомат» - это когда оценку за экзамен вам ставят без какого-либо ответа на экзаменационный билет
Подводим итог
МЫ вам рассказали о том, какие правила и секреты помогут вам сдать первую сессию. Также мы рассказали вам о том, что нужно делать, чтобы первая сессия не казалась такой уж страшной. Это своего рода формула и догма, которая может стать для вас залогом успеха в университете. Итак, секреты сдачи первой сессии:
учитесь ради знаний, а не ради оценок.
готовьтесь заранее к предстоящим дисциплинам.
посещайте занятия и выполняйте всё, что вам задают.
Эти три простых правила позволят вам закрепиться в своём ВУЗе и стать, наконец, настоящим студентом. Если вы с самого начала своего обучения в университете будете применять эти принципы, то вы можете не сомневаться в успешном окончании института, даже, возможно, с красным дипломом.
НА первоначальном этапе студент будет работать на свою зачетку, а только потом она будет работать на него. Так что на первых курсах выкладывайтесь по полной. Это в дальнейшем вам будет только помогать. Не стоит думать, что если вы студент первого курса, то для вас будут какие-то поблажки. Как раз наоборот. НА первом курсе будет жесткое отсеивание пригодных и непригодных для обучения ребят. Именно в это время отчисляется большая часть студентов. Кто-то уходит сам, не выдерживая натиска экзаменов и учебного материала, а кто-то просто не может сдать все необходимые экзамены. Так что, сессия на первом курсе – это ваш показатель выживаемости в университете.
Обучение в университете разительно отличается от учебы в школе. В первую очередь тем, что здесь знания нужны студентам. И поэтому процесс обучения зависит от них, а преподаватель играет при этом меньшую роль. Как сдать сессию успешно? Этот вопрос волнует не только первокурсников.
Строим отношения с преподавателем
Конечная оценка на экзамене зависит от ваших отношений с преподавателем. Этому вопросу нужно уделить особое внимание. Лучший путь к успеху - это симпатия со стороны вашего вузовского учителя.
Необходимо, чтобы из потока студентов преподаватель запомнил именно вас. При этом характеризоваться в его глазах вы должны с положительной стороны. Тогда вопрос «как сдать сессию на отлично» будет волновать вас гораздо меньше. Всегда здоровайтесь с преподавателем и обязательно запомните его имя. Это уже вызовет у него определенную долю уважения.
Ну и конечно, запоминают прежде всего тех, кто работает на парах - задает вопросы, дополняет по теме. То есть таких студентов, которым действительно интересен предмет. Это почти половина вашего успеха на пути к тому, как сдать сессию. И еще - лучше не опаздывать на лекции. А если нужно уйти пораньше, заранее предупреждайте об этом преподавателя.
Трудимся во время семестра
Сдать сессию будет намного легче, если вспоминать об учебе не только раз в полгода. То же самое касается и тех, кто обучается на заочке. Установочная сессия - это лишь малая часть знаний, которые вы должны усвоить самостоятельно. Тогда не придется заучивать весь материал в последнюю ночь перед ответственным экзаменом.
Каким образом можно развить свою память? Путем тренировок, конечно же. В свободное время можно перечитывать лекции. Кроме того, большое значение имеет умение правильно конспектировать. Структура лекции, выделение основных моментов - все это позволит поскорее запомнить нужный материал. А на полях можно записать то, что и к теме вроде бы не имеет отношения, но лектор с радостью это озвучивает. Если вы вспомните приведенный на паре преподавателем пример, то это определенно его порадует.
При нужно также найти источники, о которых говорил преподаватель, и максимально расширить его мысли. Такой подход к делу говорит о том, что вам действительно интересен предмет, и что приходите вы в вуз не за оценками и дипломом, а ради знаний.
Еще один важный момент в подготовке к сессии - нужно понимать то, что вы учите. Некоторые даже советуют попытаться объяснить материал какому-нибудь знакомому, который учится на другом факультете. Не верите? Попробуйте, наверняка поможет.
Хотите написать на экзамен шпаргалки? Пожалуйста! Даже если подглядывать в драгоценные записки вы не сможете, все равно пока делаете их, запомните необходимую информацию. Особенно это помогает в том случае, когда материал структурирован, и выделены его основные моменты.
Помощь друга
Готовиться к сессии вместе гораздо проще! Так что не стесняйтесь обращаться к сокурсникам. Ведь у них можно переписать лекцию, которую вы когда-то пропустили, посоветоваться насчет тех задач, которые не поняли. К тому же друг в нескольких словах всегда подскажет то, что вылетело из головы.
Вот и все секреты того, как сдать сессию успешно. И главное здесь, конечно - уверенность в своих знаниях и силах!
Привет, студенты) Эту статью я решил написать после того, как встретился с несколькими учащимися, у которых на носу сессия… Бедные ребята показались мне синими и похудевшими - возможно, именно так на них действуют предстоящие экзамены.
Так как же все-таки мне это удалось – все сдать на отлично? Что я делал и как себя чувствовал перед экзаменами?
1. Я принял решение. На первом курсе, когда меня хотели подать на отчисление, мой друг предложил мне заключить пари: «Слушай, Андрей, давай закончим универ с красными дипломами?» . У меня появилась цель на последующие пять лет.
2. Шары не будет. Многие студенты любят выходить на улицу и призывать ШАРУ… Хочу Вас разочаровать - она не приходит))) Пока другие орут - готовьтесь к экзамену)
3. Пролистайте все, но вызубрите несколько. Каждый преподаватель считает себя героем, если выдаст Вам по своему предмету тонну материала… Как его выучить? Это же просто нереально… Меня не раз спасала фишка, когда я зубрил несколько билетов, а все остальное просто прочитывал и вспоминал. Придя на экзамен - я сразу начинал выдавать все, что знаю по этому курсу, при этом хвалил преподавателя за прекрасное изложение материала и рассказывал о том, чем я в действительности заинтересовался. Это открывало сердце преподавателей, и я сразу получал «А».
4. Научитесь договариваться. Я помню, как больше пяти раз бегал пересдавать один экзамен. Преподаватель был очень строг и любил взятки. Но я принял решение, что сдам своими силами. В конечном итоге, я пришел на экзамен и все сдал. Но мне пришлось попотеть, его кафедра была в самом конце университета))) Поймите, все мы люди, и если Вы сейчас научитесь общаться и договариваться с преподавателями - Вам в жизни будет проще. Что значит договариваться? Просить доп. вопросы или написать реферат по его предмету и тд.
5. Работайте первые года на зачетку. Первые два года я работал на зачетку, после этого она начала работать на меня. Множество раз меня спасала просьба: «Посмотрите, я же отличник, мне нужна «А»… Моя цель получить красный диплом ». Уверяю Вас, учителя тоже люди, просто научитесь их просить и не бойтесь пересдач.
6. Староста не поможет. Не надейтесь на то, что Ваш староста за Вас все решит. В первую очередь, она беспокоится за себя, а потом - как получится. Возьмите всю ответственность в свои руки.
7. Будьте спокойны. Я помню, как перед экзаменом многие кричали и нервничали. Это не имеет смысла. Подготовьтесь, выспитесь хорошенько и пойдите на экзамен. Мило побеседуйте с преподавателем и получите зачет.
8. Стройте отношения с деканатом и преподавателями. Участвуйте в различных заседаниях - инициативные люди на кафедре всем нравятся. Общайтесь, предлагайте свою помощь и стройте доверительные отношения. Однажды, это сыграет свою роль.
9. Устно сдать проще. Если не получилось сдать экзамен письменно - подойдите к преподавателю и сдайте устно. Здесь нужно использовать 3-й пункт.
10. Пересдавайте тройки. Чтобы получить красный диплом - у Вас не должно быть троек. Поэтому, не стесняйтесь - идите в деканат и берите бегунок) Я не раз так делал) На четвертом курсе, я пересдавал первую сессию, чтобы получить пятерки)) Учителя все понимали и ставили, в большинстве случаев, автоматом.
